Deze site maakt gebruik van cookies, zodat wij je de best mogelijke gebruikerservaring kunnen bieden. Cookie-informatie wordt opgeslagen in je browser en voert functies uit zoals het herkennen wanneer je terugkeert naar onze site en helpt ons team om te begrijpen welke delen van de site je het meest interessant en nuttig vindt.
Strikt noodzakelijke cookies
Strikt noodzakelijke cookie moet te allen tijde worden ingeschakeld, zodat we je voorkeuren voor cookie-instellingen kunnen opslaan.
Cookies van derden
Deze site gebruikt Google Analytics om anonieme informatie zoals bezoekersaantallen en meest populaire pagina's te verzamelen.
Door deze cookie aan te laten staan help je onze site te verbeteren.
Schakel eerst strikt noodzakelijke cookies in om je voorkeuren op te slaan!
11 manieren om etherische oliën in te zetten
1. Verdampen via een droog stukje hout of poreus steentje
De makkelijkste manier om een subtiele geur in je omgeving te verspreiden, zonder dat je daarvoor een diffuser of kaars nodig hebt. Een geurhanger (bijv. voor in de auto) of servetje werkt ook goed.
Instructies:
2. verdampen via een geurbrander
Met een heerlijke geur en brandend waxinelichtje creëer je een knusse sfeer.
Instructies:
3. Verdampen via een elektrische diffuser
4. Geurstokjes
Geurstokjes – of reeds diffusers genoemd – laten heel geleidelijk en subtiel geur vrij en gaan vaak maanden mee. De etherische olie – gemengd met een basisolie – trekt via de stokjes (riet of bamboe) omhoog en verdampt.
Geurstokjes kun je zelf maken of kant-en-klaar kopen (check zeker even of deze natuurlijk of synthetisch is).
5. Huid- en massageolie
Met een basisolie en etherische olie kun je zelf een natuurlijke en verzorgende huidolie samen stellen. De basis is een vette olie zoals jojobaolie, arganolie of druivenpitolie.
De meeste etherische oliën zijn geschikt voor gebruik op de huid, maar we raden altijd aan dit van tevoren even te onderzoeken voor de specifieke olie die je wilt gebruiken.
Doordat ze zo sterk geconcentreerd zijn, is het belangrijk ze eerst goed te verdunnen voordat je ze op de huid aanbrengt. Over het algemeen wordt een verdunning van 1% aangeraden (1 ml etherische olie in 100 ml basisolie) en 0.5% voor kinderen, het gezicht en de gevoelige huid. Vuistregel: 1 ml etherische olie staat gelijk aan ongeveer 20 druppels.
Let ook op de ‘fotosensibilisering’ van etherische oliën zoals bergamot, grapefruit, limoen, citroen en sinaasappel: deze versterken het effect van UV-licht. Ga na gebruikt tot 24 uur niet zonnen.
Instructies:
6. Stomen
Eucalyptus is een fijne etherische olie om mee te stomen: er zijn verschillende studies gedaan naar de zuiverende en ontstekingsremmende werking, zo helpt deze olie o.a. bij verkoudheid. Lavendel staat bekend om de rustgevende geur en voordelen voor de huid.
Instructies:
7. Badolie
7. Badolie
Etherische oliën zijn een mooie verrijking op een ontspannend bad of voetenbad. Omdat etherische oliën niet met water mengen, raden we aan ze eerst te verdunnen met een vette olie (zoals jojoba olie, argan olie of druivenpit olie) zodat ze niet onverdund in aanraking komen met je huid.
Instructies:
Als je ‘s avonds een bad neemt is de slaapbevorderende Dreamy Nights blend een aanrader.
Last van schimmelnagel? De antiseptische tea kan helpen.
8. Aura spray
Een aura spray wordt niet alleen gebruikt voor een fijne geur om je heen, maar ook om je eigen energieveld te omringen met de energie en intentie van een botanische blend.
Instructies:
1. Sluit je ogen en spray een paar keer – met gestrekte arm – boven je hoofd
2. Wees bewust in het moment: wat ruik je, wat voel je?
Je kunt hier bijvoorbeeld Mountain High of Zen Garden voor gebruiken
9. Room & linnen spray
Wat dacht je van een natuurlijke en zuiverende luchtverfrisser als Beach Breeze voor in de badkamer? Of Dreamy Nights met rustgevende oliën om je te helpen slapen en ontspannen?
Je kunt ook je beddengoed of kleding opfrissen met een room & linnen spray als Sweet Sheets. *
Instructies:
*Wees voorzichtig met delicate stoffen als zijde. Je kunt de spray bijvoorbeeld testen aan de binnenkant.
10. DIY vloeibaar wasmiddel
Zelf wasmiddel maken is een ontzettend makkelijke manier om een hoop plastic afval én een hoop chemicaliën te besparen. Met etherische oliën voeg je je favoriete geur toe!
Klik hier voor stap-voor-stap instructies en het Groeikruid startpakket
11. DIY schoonmaakmiddelen
Eigenlijk kun je vrijwel alle schoonmaakmiddelen zelf maken met natuurlijke ingrediënten die niet schadelijk voor onze gezondheid en leefomgeving zijn. Etherische oliën zorgen voor een frisse geur en een desinfecterende en ontvettende werking.
De goedkopere en effectieve oliën zoals eucalyptus, sinaasappel en citroen zijn zeer geschikt om te gebruiken in DIY schoonmaakmiddelen. Onze Natuurlijk Schoon Spray bestaat o.a. uit Aleppo zeep en eucalyptus olie.
In het boek Doe Het Zero vindt je natuurlijke recepten zoals de vloerreiniger voor hout en laminaat